Bonheur Intérieur

Stage "Du sentiment de vide à la plénitude" - Cycle Dépandance affective

Paris les 12 et 13 Mai 2012 (session supplémentaire 19 et 20 Mai)

Que l'on souffre d'un trouble du lien, de solitude, de dépendance affective, de dépendance à la nourriture ou à des drogues, nous avons un seul et unique objectif: supprimer le sentiment de vide. Lorsque nous perdons un être cher ou nos points de repère, nous ressentons également ce vide. Dans la recherche désespérée de plénitude, dans la dépendance affective ou dans le besoin de reconnaissance, nous sommes à l' extérieur de nous-mêmes. Nous nous cherchons dans le regard des autres, nous guettons les signes d' approbation et craignons le rejet. Nous sommes alors dépendant d'autrui et de son jugement. Dans cette posture, nous sommes éloignés de nous-mêmes ce qui accentue encore plus le sentiment de vide. Nous nous sentons vide de nous-même.
L'apprentissage de la réconciliation avec soi et de l'amour de soi entraîne naturellement un sentiment de se (re) trouver, de se rencontrer enfin. La plénitude et la paix s'installe alors en soi. Ce stage de thérapie intensive vous permettra de faire le point avec les sentiments de vide intérieur, leurs causes et leurs processus. Puis à l'aide d'exercices expérientiels vous vous approcherez de la paix et de la plénitude.

Géraldyne Prévot-Gigant s’adapte à la demande de chacune. Elle anime ses stages en tenant compte de l'ici et maintenant : ce que chacun ressent, ce qu'il se passe entre les participantes et ce qui fait écho en chacune. En fonction de ce qui émerge au sein du groupe, elle met en place des exercices en solo, en duo ou plus. Grâce à son écoute attentive et à son grand sens de l'observation, elle va en douceur mettre en place la relation qui permettra aux participantes de prendre conscience et se découvrir.

Géraldyne Prévot-Gigant anime des groupes depuis 13 ans. Elle reçoit pour des consultations individuelles ou de couples. Sa spécialisation? : la femme, la dépendance affective, les troubles du lien et de l' attachement, l'accompagnement des personnes hypersensibles et des personnes souffrant du trouble Borderline. Elle est l'auteur d'ouvrage de développement personnel dont 50 exercices pour sortir de la dépendance affective aux éditions Eyrolles

Renseignements: contact@geraldyneprevot.com ou 06.18.17.14.49

Stage : "Amour de la vie : peurs et désirs"

  
Paris le 30 avril et 1er Mai 2011

 

Stage proposé dans le cadre du cycle 

"Dépendance affective et liberté d'aimer "

C'est bien l'amour de la vie, porté à son paroxysme, qui nous a fait naître. Sans cette pulsion de vie nous ne serions pas là.

Aimez-vous la vie? Avez-vous trouvé un sens à l'existence? Honorez-vous la vie? Remerciez-vous votre corps d'être en bonne santé? Ou bien subissez-vous la vie sans y trouver de sens?

Ces deux jours vont vous permettre de faire le point sur votre relation à la vie : quel regard vous portez sur elle, quel sens vous lui donnez, quel amour ou désamour vous lui portez, etc...

Nous aborderons aussi la colère sous l'angle de pulsion de vie, la joie comme hommage à la vie et l'amour comme incarnation spirituelle de la vie.

Stage uniquement destiné aux femmes

Inscription : Toute inscription est précédée d'un entretient avec Géraldyne Prévot-Gigant. Merci de la contacter au 06.18.17.14.49



 

 

Résilience : ce qui ne tue pas rend plus fort

Ce qui ne tue pas rend plus fort, confirmerait une étude, publiée dans le Journal of Personality and Social Psychology. Les expériences difficiles semblent en effet favoriser l'adaptabilité et la résilience ultérieures, avec des avantages pour la santé mentale et le bien-être.

Des recherches précédentes ont suggéré que l'exposition à des événements difficiles prédit généralement des effets négatifs sur la santé mentale et le bien-être, de telle sorte que plus d'adversité serait associé à une moins bonne santé mentale.

Mais dans l'étude menée avec 2,398 personnes par l'équipe de Mark Seery, chercheur en psychologie à l'Université de Buffalo, celles qui avaient rencontré quelques événements difficiles rapportaient une meilleure santé mentale et un plus grand bien-être ultérieurement que celles qui n'avaient aucun antécédent d'adversité ou au contraire une histoire très chargée en adversité.

De façon consistante avec les recherches antérieures, les personnes ayant rencontré le plus d'adversité au cours de leur vie vivaient plus de détresse globale, de troubles fonctionnels et de symptômes de stress post-traumatique. Et elles ressentaient une moins bonne satisfaction par rapport à leur vie.

Mais une histoire de quelques événements difficiles, comparativement à aucune ou beaucoup adversité, prédisait moins de détresse globale, de troubles fonctionnels et de stress post-traumatique ainsi qu'une plus grande satisfaction.

Ces résultats sont consistants, conclut Seery, avec l'idée que, en modération, les adversités au cours de la vie peuvent contribuer au développement de la résilience.

"Bien que nous ayons étudié les événements difficiles importants, dit le chercheur, il y a des raisons de croire que d'autres expériences relativement plus banales devraient également contribuer à la résilience".
Par Journal of Personality and Social Psychology le 16/10/2010